セックスレスの原因は二人の間だけに限りません。時には友人や家族など、周囲の人間関係が無意識のうちに影響を及ぼすことがあります。例えば、親からのプレッシャーや友人の価値観の押し付けが原因となり、関係のバランスが崩れてしまうケースも少なくありません。本記事では、周囲の影響によって生じるセックスレスの原因を解説し、関係を守るための具体的な方法をご紹介します。
友人や家族の影響でセックスレスが起こる主な原因
1. 親や家族からのプレッシャー
特に結婚後は、「子供はまだ？」「孫の顔が見たい」といった親や親族からのプレッシャーが関係に影響を与えることがあります。
- 子供を作ることへの過度な期待がストレスとなり、セックスへの抵抗感が生じる。
- 家族との同居が原因で、二人のプライベートな時間が減る。
2. 友人の価値観やライフスタイルの影響
友人の話や価値観が、自分たちの関係に対する満足度を下げる原因になることもあります。
- 友人との会話で「週に何回セックスしているか」といった話題がプレッシャーになる。
- 他のカップルの状況と比較し、関係に対する不満が生まれる。
3. 家族や友人との時間の取りすぎ
家族や友人との付き合いが優先されることで、パートナーとの時間が減り、関係が疎遠になることがあります。
- 毎週末、家族や友人と過ごすことで、二人の時間がなくなる。
- お互いの疲れが溜まり、スキンシップやコミュニケーションが減少する。
友人や家族の影響を乗り越える方法
1. 二人の時間を優先する
友人や家族との時間も大切ですが、二人の関係を優先する意識を持ちましょう。
- 「週に一度は二人だけの時間を作る」とルールを決める。
- 旅行や外出など、非日常的な環境でリフレッシュする。
2. 周囲の価値観に流されない
友人や家族の意見は参考程度にとどめ、自分たちのペースを大切にしましょう。
- 「自分たちは自分たち」と割り切り、他人と比較しない。
- お互いの気持ちや価値観を尊重し、二人にとっての最適な関係を築く。
3. プレッシャーに対する伝え方を工夫する
親や家族からのプレッシャーには、冷静かつ丁寧に伝えることが大切です。
- 「今は二人の時間を大切にしたい」と率直に気持ちを伝える。
- 家族との距離を少し置き、関係を見直す時間を作る。
4. コミュニケーションを欠かさない
友人や家族の影響が関係に及んでいると感じたら、パートナーと率直に話し合いましょう。
- 「最近、家族や友人との時間が多いと感じるけど、どう思う？」とお互いの気持ちを共有する。
- 二人で解決策を考え、協力し合う姿勢を大切にする。
まとめ
友人や家族の影響によって生じるセックスレスは、意外と見過ごされがちな問題です。しかし、周囲の価値観に流されず、自分たちのペースを大切にすることで、関係を守り、より強い絆を築くことができます。二人だけの時間を意識的に作り、日常的なコミュニケーションを大切にしながら、周囲の影響に負けない関係を育んでいきましょう。
