再婚は新しい人生のスタートであり、大きな喜びを伴うものですが、一方でセックスレスという課題を抱えることも少なくありません。前の結婚生活での経験や、家族構成の変化、心理的なハードルなど、再婚ならではの要因が複雑に絡み合うのが特徴です。
この記事では、再婚カップルが直面しやすいセックスレスの原因と、二人で向き合うための現実的な解決策を紹介します。大切なパートナーとの新たなステージをより充実させるためのヒントにしてください。
再婚カップル特有のセックスレスの原因
- 過去のトラウマ：前の結婚でのトラブルや心の傷が、無意識に親密さへのブレーキとなることがあります。
- 子どもの存在：お互い、またはどちらかの子どもが同居している場合、親としての役割が優先され、二人の時間が取りづらくなります。
- 羞恥心・遠慮：再婚だからこその「気を使う」関係性が、距離を生むことも。
- 年齢や体の変化：再婚時の年齢が上がることで、性欲や体力の変化も影響します。
- 性の価値観の違い：前の結婚生活で培った習慣や価値観の違いがすれ違いを生むこともあります。
解決のためのステップ
- オープンなコミュニケーション：「どう感じているか」「何を求めているか」をお互いに素直に話し合うことが第一歩です。
- スキンシップの積み重ね：性行為だけでなく、ハグやマッサージなど「触れる習慣」を増やしましょう。
- プライベートな時間を意識的に作る：子どもがいる場合は、外泊やホテルステイなど二人だけの空間を意識的に確保します。
- 専門家の力を借りる：心の傷や性の悩みが深い場合は、カウンセラーや専門医のサポートも検討しましょう。
- 共通の新しい思い出作り：旅行や趣味など、新たな体験を一緒に積み重ねることで、心の距離が縮まります。
心理的な負担を減らすコツ
- 無理をしない：「再婚だから完璧にしなきゃ」と思い込むのは逆効果。焦らずペースを大切に。
- お互いを認め合う：「前の結婚ではこうだった」と比較するのではなく、今のパートナーを尊重します。
- ポジティブな声がけ：「一緒にいて安心する」「ありがとう」など、感謝と愛情を言葉にする習慣が親密さを高めます。
まとめ
再婚カップルが直面するセックスレスは、単なる性の問題だけでなく、過去の経験や現在の環境が複雑に絡む課題です。しかし、オープンな対話と少しの工夫で、二人の関係はしっかりと深まります。新たな人生のパートナーとして、無理のない形で親密さを育んでいきましょう。
