31歳女性 ランニングでセックスレス解消しました
はじめまして。
私は都内に住む31歳独身女性です。
私には6年前から付き合っている彼がいるのですが、彼との関係の中で長く悩まされていたのがセックスレスについて。
雑誌を開いても本を読んでも、とにかく「セックスレス」についてはたくさんの人が悩んでいるようですね。
この問題に悩んでいたのは3年前からの2年間。
この2年間の間で私たちカップルは1度もセックスしていませんでした。
原因はお互いにありました。
会社を経営していた彼の仕事の調子が良くなかったこと。
それと同時に彼のお父様が若くして痴呆症と診断され、施設に入居することになったこと。
おまけにお母様は、お父様の介護疲れで体の調子を崩し入院。
長男一人っ子だった彼はすべての責任と面倒を自分で見ることになり、身も心も参ってしまっていました。
私としても、少しでも心の支えになろうとはするのですが、男の人って、つらい状況にあればあるほど殻に閉じこもってしまうんですよね。
話を聞いてあげたい、会話がしたい、どんな状況なのか知りたいと思えば思うほど彼との溝は深くなっていきました。
不幸にも時を同じくして私自身の仕事の調子もみるみる間に悪くなり、「このまま付き合っていてもお互い悪くなるばかりかもしれないね」という話になり、お別れするという話も出てきたことがあります。
別れることについて話した際、それだけは阻止したいということになり、準じて「セックスレス」についてきちんと会話しようという運びになりました。
結果から言いますと、セックスレスの解消に役立ったのはランニングでした。
お互い若い頃はスポーツマンで運動好きだったのが、日々仕事に追われるあまり身体を動かすことを忘れていた。
人って身体を休めて頭ばかりを動かしているとバランスが悪くなっていくんですよね。
私の自宅付近にある羽根木公園まで土日の午前中一緒に走りに行き、そのあと汗を流しに銭湯。
その足でカフェでランチ。
これを3週間ほどつけたあたりから、それまでは話せなかった気持ちのうちを素直に話せるようになりました。
格好つけて高いディナーにいくより、化粧を落としてのんびり緑の中を走るほうがよほど素敵な関係の第一歩につながると身をもって感じた体験でした。
28歳女性 彼への態度を改めてセックスレスを解消
20代後半の女性です。
地方都市で会社勤めをしています。
仕事関係で知り合った彼と交際を開始して約1年が経った頃からセックスレスに陥りました。
当時は二人の関係も落ち着いた頃で少し倦怠期というか、マンネリを迎えていた時期でした。
その頃彼の仕事がとても忙しい時期だったこともあり、彼は身体的にも精神的にも疲労が蓄積していた時でした。
週に数回あった行為が週に1回、月に2回、と気付けばどんどん減っていき、最終的には最後の行為を思い出せないほどセックスが減ってしまいました。
二人の関係も何となくギクシャクし始めて、彼の「疲れているから」という拒否の言葉に大変傷ついたことを覚えています。
以前だって疲れていた日もあったけどセックスはしていたのに、私に飽きてきているんじゃないか、という不安や疑念、そして女性として相手に求められていないという現実への落胆が私のなかで確実に募っていきました。
2ヶ月ほど経った頃に、意を決してまた行為をしたいと言葉で伝えましたが、彼は穏やかではありますがやはり私の誘いを断りました。
とても落ち込み、辛く、女性である自分から誘ったりしたことを悔やみましたがその後考えを改めました。
もし彼が浮気などではなく本当に今そういう行為を私としたくないのであれば、もちろん強要する立場に自分はないのだから彼のタイミングを待とうと思いました。
それまでの私はセックスレスという現状に対し彼の目の前でもあからさまに不満を表していましたが、一度それに関しては忘れて再び彼との精神的な結びつきを大切にしようと気持ちを切り替えました。
もちろん永遠にセックスレスのままでは耐えられませんが、これが一時的なものである可能性に賭けようと思ったのです。
一緒に過ごしている時にも彼の仕事上での苦労や大変さを慮り、彼に多くを求めるのではなく自分から優しさを与えられるように心がけました。
もちろん1つ1つは小さな言動でしかありませんが、彼にも少しずつ余裕が生まれ、その後はセックスレス以前のような行為が自然と生まれました。
セックスが激減した時期に私はそのことばかり考えて悩んでいましたが、二人にとって本当に重要な恋愛感情や信頼関係に最初から目を向けていたら、もっと苦しまずに解消することができたのではないかと思っています。
33歳女自分から軽く誘い解消しました
33歳の女です。
私は、30歳の時に1人目の子供を妊娠して出産。
その後32歳で2人目の子供を妊娠して出産しています。
私がセックスレスになったのは、1人目の子供を妊娠してからでした。
妊娠中も性行為をしている人も多くいることはわかっていますし、産婦人科の先生からも安定期に入ればOKと言われていたものの、以前流産の経験があったこともあり、私も夫も怖くてなかなか性行為をしようと思うことができませんでした。
上の子を無事出産後、体調も戻ってきて久しぶりに行為をしたら二人目を妊娠。
二人目が欲しいと思ってしたことなので後悔は全くありませんでしたが、妊娠しにくい体質だと言われていたのですぐに妊娠したことにとても驚きました。
その後二人目妊娠中も一人目と同じように性行為は無く、出産。
産後はなかなか体調が戻らないこと、二人いるとなかなか大変で単純に時間が作れなかったことを理由にずっとしないまま1年ほどが経ちました。
夫はしたいんだろうなと思うことが何度かありましたが具体的な言葉があったわけではなかったので、私もまあいいかと流してしまっていたのですが、ある日夫と軽くケンカをして、腹が立ってインターネットでいろいろ調べてみたら、セックスレスは離婚に繋がる！危険！というような記事を見つけこのままではいけないと思うようになりました。
その頃には夫も積極的に誘ってくれるわけでもなかったのでどのように解決したらいいのかわからず、何日かは悩みました。
悩んだものの答えは出ず、これは素直にいうしかない！と思い、夫に今度久しぶりにしてみない？と軽い感じで言いました。
子供の様子でなかなかできる日が決めれないので、前もって話して、できそうな日にするという流れにしましたが、これが私たちには合っていてスムーズにセックスレスを解消することができめした。
あとあと夫から話を聞くと、なんて言って誘ったらいいのかわからなかったと言っていたのでお互いさまだったんだなぁと思います。
１つ夫に内緒にしているのは、私は誘った時も実は性欲は全くなかったということです。
でもあの時勇気を出して誘うことができてよかったです。
