「新婚だから大丈夫」と思われがちなセックスレスですが、意外にも新婚カップルの間でも起こりやすい問題です。結婚生活のスタートは幸せに満ちていますが、新生活へのプレッシャーや日常の変化が原因で、セックスの頻度が減少してしまうことがあります。本記事では、新婚カップルに起こりやすいセックスレスの原因と、その解決策について具体的にご紹介します。
新婚カップルにセックスレスが起こりやすい原因
新婚カップルでセックスレスが発生しやすい原因には、以下のようなものがあります。
1. 新生活へのストレスや疲れ
結婚後の生活は環境が大きく変わります。新居での生活や家事の分担、仕事との両立など、新しい生活に適応するストレスが積み重なることで、セックスへの意欲が低下してしまうことがあります。
2. 一緒にいる時間が増えたことでのマンネリ感
交際中は限られた時間を大切に過ごしていたカップルも、新婚生活では常に一緒にいることで、新鮮さが薄れてしまうことがあります。
3. 性的な不安やプレッシャー
「新婚だからこそセックスが必要」といった無意識のプレッシャーが、逆にパートナーとの関係を重荷に感じさせてしまう場合があります。
4. コミュニケーション不足
結婚後も「気持ちを言葉にする」ことを怠ると、お互いの悩みや不満が蓄積し、心理的な距離が生まれます。
5. 生活リズムのすれ違い
仕事の時間帯や家事の分担によって生活リズムが合わず、セックスをする時間が作れなくなることがあります。
新婚カップルのセックスレスを解消する方法
新婚生活を楽しく健やかに保つために、以下の解決策を取り入れてみましょう。
1. コミュニケーションを増やす
お互いの気持ちや考えを素直に共有することが大切です。言葉にすることで、気持ちのすれ違いが解消され、心理的な距離が縮まります。
- 一日の終わりにお互いの出来事を話し合う時間を作る。
- 「ありがとう」や「好きだよ」といった言葉を積極的に伝える。
2. スキンシップを増やす
いきなりセックスを再開しようとせず、まずはスキンシップを増やすことから始めましょう。
- 手をつなぐ、ハグをするなどの触れ合いを意識する。
- 一緒に映画を観る、マッサージし合う時間を作る。
3. 二人の時間を意識的に作る
新婚生活では、忙しい日常に流されがちです。意識的に二人だけの時間を作ることで関係を深めましょう。
- 週に一度は二人でデートを楽しむ。
- 特別な記念日を作り、二人の時間を大切にする。
4. 環境を変えて新鮮さを取り戻す
たまには普段の環境を変え、新しい刺激を取り入れましょう。
- 旅行やお出かけで非日常を楽しむ。
- 新しい趣味や体験を二人で始めてみる。
5. 無理せず、自然なペースを大切にする
セックスレスの解消を焦るのではなく、二人のペースでゆっくりと関係を築いていきましょう。
- お互いの体調や気持ちを尊重する。
- スキンシップから徐々に進める。
まとめ
新婚カップルにセックスレスが起こるのは、珍しいことではありません。新生活へのストレスやマンネリ感が原因であることが多いですが、コミュニケーションやスキンシップを大切にし、意識的に時間を作ることで解消へと繋がります。焦らず、お互いを尊重し合いながら二人の関係を深めていきましょう。
